পর্যাপ্তপরিমাণ জল পান, ত্বক রাখে পরিষ্কার

      পর্যাপ্তপরিমাণ জল পান, ত্বক রাখে পরিষ্কার

বিশিষ্ট ডার্মাটোলজিস্ট, হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট ও কসমেটিক সার্জেন বিশেষজ্ঞ ডাঃ ডলি গুপ্তা 

ওসিউর রহমানঃ জ্যোতি, বয়স মাত্র ২৫। ঠোঁটের উপরের অংশে ও মুখের অন্যান্য স্থানেঅবাঞ্ছিত লোম থাকার ফলে নিদারুণ বিব্রতকর অবস্থায় পড়েছিল। দীর্ঘদিন এই অবস্থায় থাকার ফলে মানসিক অবসাদে ভুগছিলেন তিনি। বন্ধুর পরামর্শে দেখলেন এক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসককে। কয়েকমাস চিকিৎসার পর ঠোঁটের উপরের অংশে ও মুখের অন্যান্য স্থানেথাকাঅবাঞ্ছিত লোম দূর হয়।

কাজল, বয়স মাত্র ২০। বয়সন্ধিকালে মুখে ব্রণ হয়। ব্রণের ঠিকমত পরিচর্যা না করার ফলে মুখে কালো দাগ পড়ে যায়। হীন্নমতায় ভুগতে থাকে। শেষমেষ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসককে দেখান। কয়েকমাস চিকিৎসার পর মুখের কালোদাগ দূর হয়।

শুধু মুখে পড়া কালো দাগ বা মুখে হওয়া অবাঞ্ছিত লোম নয়,সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে বা ত্বকের গুরুতর সমস্যা 

সহজেই সমাধান করা যায় আধুনিক চিকিৎসার দৌলতে। ব্রণের দাগ, তিল অপসারণ ও বলিরেখা দূর 

করতে, চিবুক, ঠোঁট সৌন্দর্যবৃদ্ধিতে বা টাক মাথায় চুল ফেরাতেও অত্যাধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থা খুব 

গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করেছে। তাই সঠিক পরিবষেবা পেতে সংস্থার চটকদারী বিজ্ঞাপনে আকৃষ্ট না 

হয়ে, নজর দিন ঐ সংস্থায় বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক আছে কিনা। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকই দিতে পারে 

আপনাকে সঠিক পরিবষেবা। এছাড়া ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য প্রতিদিন যত দামি দামি প্রসাধনীই 

ব্যবহার করুন না কেন,জীবশৈলী ও আধুনিকখাদ্যতালিকায় বদল না আনলে সুন্দর উজ্জ্বল ত্বক পাওয়া 

প্রায় অসম্ভব।— ডি'কসমেডিক্স ক্লিনিক এর উপস্থাপনায় সম্প্রতি হোটেল হিন্দুস্তান ইন্টারন্যাশানাল এর 

কালাস হল-এ “বিউটি বাইট” নামে এক ওয়ার্কসপ একথা বলেন বিশিষ্ট ডার্মাটোলজিস্ট, হেয়ার 

ট্রান্সপ্লান্ট ও কসমেটিক সার্জেন বিশেষজ্ঞ ডাঃ ডলি গুপ্তা। 

তিনি আরও বলেন, বয়ঃসন্ধিকালীন ছেলে-মেয়েদের মধ্যে শতকরা নব্বই ভাগের ক্ষেত্রেই কম-বেশি 

ব্রণ হতে দেখা যায়। যেটা স্বাভাবিক ব্যাপার।কিন্তু  স্বাভাবিক ব্যাপারটা সমস্যায় পরিণত হয় ব্রণের 

ঠিকমত পরিচর্যা না করার ফলে।এর ফলে অনেক সময় মুখে দাগ হয়ে যায়। বা অন্য কোন কারণে 

হওয়া দাগ, সুন্দর চেহারাকেও মলিন করে দেয়। কুৎসিত কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই 

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়ায় নানারকম ক্রিম ব্যবহার করতে শুরু করে যার ফলে দেখা দেয় ত্বকে 

আরও নানারকম সমস্যা। কিভাবে ত্বকের ছোটখাটো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তার উপায়ও 

তিনি উদাহরণ দিয়ে ব্যাখা করেন।

তিনি আরও বলেন,আপনার শরীরকতটা সুস্থ তার প্রতিফলন দেখা দেয় আপনার ত্বকে। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন, দিনে কম করে আট থেকে দশ গ্লাস জল পানকরুন।পর্যাপ্তপরিমাণ জল শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন দেহের বাইরে বের করে দেয়, মেটাবলিজম বাড়ায়, কমিয়ে দেয় কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ত্বক রাখে পরিষ্কার।সেই সঙ্গে নিয়মিত শরীরচর্চা ও সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। এবং অবশ্যই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় ফল রাখুন।

অনুষ্ঠানের শেষ পর্বে ওয়ার্কসপে অংশগ্রহণকারী শ্রোতাদের বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেন ডাঃ ডলি গুপ্তা।

গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষায় কিভাবে ত্বক সতেজ রাখা যায় তার টিপসও তিনি দেন। ওয়ার্কসপে প্রায় ৬০ জন

মহিলা যোগদান করেন। অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন লিভার বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিকাশ প্রকাশসহ আরও 

বিশিষ্ট ব্যক্তিবর্গ ও চিকিৎসকবৃন্দ।

                                                             ওসিউর রহমান, ৭৯৮০১৫৫২৭৭